میں سرخ پھلیاں اور کوکس کے بیج کیا شامل کرسکتا ہوں؟

میں سرخ پھلیاں اور کوکس بیج کیا شامل کرسکتا ہوں؟ 10 دن کے مشہور میچوں کا مکمل تجزیہ

سرخ پھلیاں اور کوکس بیج صحت کے کھانے کا ایک کلاسک امتزاج ہیں۔ پچھلے 10 دنوں میں ، پورے نیٹ ورک کے ساتھ مل کر کھانے کے نئے طریقوں سے گرما گرم بحث کی گئی ہے۔ اس مضمون میں آپ کے لئے سائنسی ملاپ کے حل اور مقبول جدید ترکیبوں کو منظم کرنے کے لئے گرم سرچ ڈیٹا کو جوڑ دیا گیا ہے۔

1. انٹرنیٹ پر اوپر 5 سرخ لوبیا اور کوکس بیج

2. موثر ملاپ کا حل

روایتی چینی طب کے نظریہ اور نیٹیزینز سے آراء کی بنیاد پر ، مندرجہ ذیل ہدف کے امتزاج کی سفارش کی جاتی ہے:

3. کھانے کے جدید طریقوں کا مجموعہ

مختصر ویڈیو پلیٹ فارم کھانے کے تین نئے طریقے جو حال ہی میں مشہور ہوچکے ہیں:

1.ناریل کا دودھ ، سرخ پھلیاں ، جو کی برف(ٹک ٹوک 420،000+ پسند کرتا ہے)
اجزاء: 200 گرام پکا ہوا سرخ پھلیاں اور کوکس بیج ، 100 ملی لٹر ناریل دودھ ، 5 گرام صفر چینی
طریقہ: 4 گھنٹوں کے لئے مکس اور منجمد ، آئس کریم کی طرح ذائقہ

2.مائکروویو کوئیک دلیہ(ژاؤوہونگشو کا 86،000 مجموعہ ہے)
اجزاء: 30 گرام ریڈ بین اور کوکس سیڈ ریڈی مکس پاؤڈر ، 10 جی ریڈی ٹو کھانا جئ ، 300 ملی لٹر گرم پانی
طریقہ: 3 منٹ کے لئے مائکروویو ہائی گرمی ، گری دار میوے شامل کریں اور کھائیں

3.کم کارڈ سویا دودھ کا خانہ(بی اسٹیشن کے نظارے دس لاکھ سے تجاوز کر گئے)
نیچے کی پرت: سرخ لوبیا اور جو دلیہ (منجمد کرنے کے لئے ٹھنڈا)
درمیانی پرت: شوگر فری دہی + سویا دودھ پاؤڈر
اوپر کی پرت: کیلے کے ٹکڑے + بلوبیری

4. فوڈ ممنوع کے لئے رہنما

5. خریداری اور بچت کے اشارے

1.اعلی معیار کے جو کی شناخت: مکمل اناج ، دودھ دار سفید رنگ ، اور کوئی مہلک بو نہیں۔ حالیہ بے ترتیب معائنہ سے پتہ چلا ہے کہ کچھ آن لائن شاپنگ مصنوعات نے معیار سے تجاوز کیا ہے ، لہذا یہ تجویز کی جاتی ہے کہ نامیاتی سرٹیفیکیشن والی مصنوعات کا انتخاب کریں۔

2.ریڈ بین اسٹوریج کا طریقہ: حال ہی میں ، بیر بارش کا موسم گیلے ہے ، لہذا سرخ پھلیاں کھانے کی ڈیسکینٹ کے ساتھ مہر لگائی جاسکتی ہیں ، یا تازہ رکھنے کے لئے منجمد ہوسکتی ہیں۔

3.فاسٹ فوڈ پروڈکٹ کا جائزہ: 10 دن کے اندر 20 مصنوعات کے موازنہ کے مطابق ، ایکس ایکس برانڈ (غیر ایڈورٹائزنگ) کا پروٹین مواد 18 گرام/100 گرام ہے ، جس میں سب سے زیادہ لاگت کی تاثیر ہوتی ہے۔

سرخ پھلیاں اور جو کے ملاپ کے امکان روایتی ادراک سے کہیں زیادہ ہیں۔ موسمی اجزاء اور ذاتی جسم کا امتزاج ایک صحت مند اور مزیدار غذا پیدا کرسکتا ہے۔ اس مضمون کے مماثل جدول کو بک مارک کرنے اور اپنی اپنی ضروریات کے مطابق اسے لچکدار طریقے سے ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔