انگور کے بیج کھانے کے بعد آپ کو کیا نہیں کھانا چاہئے؟

انگور کے بیج کھانے کے بعد آپ کو کیا نہیں کھانا چاہئے؟

حالیہ برسوں میں ، انگور کے بیج صحت کے کھانے کے طور پر ان کے بھرپور اینٹی آکسیڈینٹ مواد کی وجہ سے ایک مقبول انتخاب بن چکے ہیں۔ تاہم ، جب انگور کے بیج استعمال کرتے ہیں تو ، کچھ کھانے پینے یا دوائیں ان کے ساتھ بات چیت کرسکتی ہیں اور آپ کی صحت کو متاثر کرسکتی ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو کھانے پینے اور منشیات کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے جن سے انگور کے بیج کھانے کے بعد بچنے کی ضرورت ہے۔

1. غذائیت کی قیمت اور انگور کے بیجوں کی افعال

انگور کے بیج اینٹی آکسیڈینٹ اجزاء سے مالا مال ہوتے ہیں جیسے پروانتھوسیانیڈنس (او پی سی) ، پولیفینولس اور وٹامن ای ، جن میں اینٹی ایجنگ ، قلبی تحفظ اور جلد میں بہتری کے اثرات ہوتے ہیں۔ تاہم ، اس کے مضبوط فعال اجزاء کی وجہ سے ، یہ کچھ مادوں کے ساتھ رد عمل ظاہر کرسکتا ہے۔

2. کھانے پینے کی چیزیں انگور کے بیج کھانے کے بعد نہیں کھائیں

ذیل میں کھانے کی اشیاء کی ایک فہرست ہے جو انگور کے بیجوں سے متصادم ہوسکتی ہے جن پر حال ہی میں نیٹیزینز کے ذریعہ گرما گرم بحث کی گئی ہے۔

3. دوائیں جو انگور کے بیجوں کے ساتھ تعامل کرتی ہیں

حالیہ میڈیکل فورم کے مباحثے سے پتہ چلتا ہے کہ انگور کے بیج درج ذیل دوائیوں کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں:

4. انگور کے بیجوں کے استعمال کے لئے احتیاطی تدابیر

صحت کے بلاگرز کی حالیہ تجاویز کی بنیاد پر ، انگور کے بیجوں کو استعمال کرتے وقت آپ کو درج ذیل چیزوں پر توجہ دینی چاہئے:

1.خوراک کنٹرول: روزانہ کی سفارش کردہ روزانہ کی مقدار 50-100 ملی گرام انگور کے بیجوں کا نچوڑ ہے۔ ضرورت سے زیادہ مقدار میں چکر آنا یا معدے کی تکلیف کا سبب بن سکتا ہے۔

2.وقت نکالنا: معدے کی نالی میں جلن کو کم کرنے کے لئے کھانے کے بعد اسے لینا بہتر ہے۔

3.خصوصی گروپس: حاملہ خواتین ، دودھ پلانے والی خواتین اور الرجی والے افراد کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے۔

4.مسلسل مشاہدہ: پہلی بار صارفین کو مشاہدہ کرنا چاہئے کہ آیا الرجک رد عمل جیسے جلدی ، خارش ، وغیرہ ہیں۔

5. حالیہ گرم عنوانات

1۔ ایک مخصوص انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت نے ایک ہی وقت میں انگور کے بیجوں اور اینٹی ڈپریسنٹس لینے کی وجہ سے تکلیف کی وجہ سے گرما گرم گفتگو کا باعث بنا ، اور عوام کو صحت کی مصنوعات اور منشیات کے مابین تعامل پر توجہ دینے کی یاد دلادی۔

2. سائنسی تحقیقی اداروں کی تازہ ترین تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ انگور کے بیجوں کے نچوڑ اور گرین چائے کے نچوڑ کو ایک ساتھ لے جانے سے دونوں کے اینٹی آکسیڈینٹ اثر کو کم کیا جاسکتا ہے۔

3۔ ای کامرس پلیٹ فارم کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ پچھلے 10 دنوں میں انگور کے بیجوں کی صحت کی مصنوعات کی فروخت میں 30 فیصد اضافہ ہوا ہے ، لیکن منشیات کی بات چیت کے بارے میں صارفین کی پوچھ گچھ میں 50 ٪ اضافہ ہوا ہے۔

نتیجہ

اگرچہ انگور کے بیج صحت کے لئے فائدہ مند ہیں ، لیکن انہیں سائنسی طور پر استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ اسے کسی ڈاکٹر یا غذائیت پسند کی رہنمائی میں عقلی طور پر استعمال کریں ، اور مضمون میں مذکور کھانے اور منشیات کے ساتھ اسی وقت لینے سے گریز کریں۔ متوازن غذا کو برقرار رکھنا صحت کی اساس ہے ، اور کسی ایک صحت کی مصنوعات پر زیادہ انحصار نہ کریں۔