گردے ین کی کمی کے ل What کیا پینا ہے

گردے کے ین کی کمی کے ل What کیا پینا ہے: انٹرنیٹ اور کنڈیشنگ کے منصوبے پر 10 دن کے گرم عنوانات

حال ہی میں ، "گردے ین کی کمی کو کیسے منظم کریں" صحت کے میدان میں ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ خاص طور پر موسم بہار اور موسم گرما کے موڑ کے دوران ، غذائی تھراپی پر نیٹیزین کی توجہ میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا ، گردے کی ین کی کمی کے شکار افراد کے لئے موزوں نسخے کی سفارش کرے گا ، اور اعداد و شمار کا ساختہ تجزیہ فراہم کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک میں گردے ین کی کمی سے متعلق عنوانات کی مقبولیت کا تجزیہ (پچھلے 10 دن)

2. گردے ین کی کمی کے علاج کے ل 6 6 قسم کے نسخوں کی سفارش کریں۔

3. گردے کے ین کی کمی کی کمی کے مسائل جن کے بارے میں نیٹیزین سب سے زیادہ فکر مند ہیں

1.گردے ین کی کمی اور گردے یانگ کی کمی کے درمیان فرق کیسے کریں؟پچھلے 10 دنوں میں اس سوال کی تلاش کے حجم میں 120 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ علامات میں بنیادی فرق یہ ہے کہ ین کی کمی سوھاپن اور گرمی (پانچ دلوں کی تکلیف اور حرارت) کے ساتھ زیادہ عام ہے ، جبکہ یانگ کی کمی بنیادی طور پر سردیوں کی خصوصیت ہے۔

2.کیا پینے والے مواد دوبارہ پریوست ہیں؟ایک ہی دن جڑی بوٹیوں کے اجزاء کو تبدیل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور پھلوں کے اجزاء (جیسے ولف بیری) کو 2-3 مرتبہ تیار کیا جاسکتا ہے ، لیکن راتوں رات انہیں نشے میں نہیں رہنا چاہئے۔

3.اثر انداز ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 80 ٪ صارفین نے اطلاع دی ہے کہ ان کی نیند کے معیار اور خشک منہ کی علامات میں 2-4 ہفتوں میں مسلسل شراب پینے کے بعد نمایاں طور پر بہتری آئی ہے۔

4. احتیاطی تدابیر اور ماہر کی تجاویز

1.پینے کا وقت:بہترین وقت 3-5 بجے ہے (وہ وقت جب مثانے میریڈیئن موسم میں ہے)۔ دیر سے اٹھنے اور اپنی نیند کو متاثر کرنے سے بچنے کے لئے سونے سے 2 گھنٹے پہلے اسے پینے سے گریز کریں۔

2.جسمانی شناخت:پروفیسر وانگ ، جو ایک چینی طب کے پریکٹیشنر ہیں ، نے حالیہ براہ راست نشریات میں نشاندہی کی: "تقریبا 30 فیصد مریض ین اور یانگ دونوں میں در حقیقت کمی رکھتے ہیں۔ صرف پرورش ین علامات کو بڑھا سکتی ہے۔ پہلے زبان کی تشخیص کرنے کی سفارش کی جاتی ہے (جن کی کمی کی کمی ہوتی ہے)۔

3.غذا کوآرڈینیشن:ین کی تپش کے اجزاء جیسے سیاہ تل کے بیج ، یام ، اور سفید فنگس کا امتزاج کرنا اثر کو بڑھا سکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، مسالہ دار اور پریشان کن کھانے پینے سے پرہیز کریں۔

4.خصوصی گروپس:ذیابیطس کے مریضوں کو شوگر کے اعلی مواد (جیسے شہتوت + سرخ تاریخوں) کے ساتھ امتزاج کا استعمال کرتے وقت محتاط رہنا چاہئے ، اور حاملہ خواتین کو اسے کسی معالج کی رہنمائی میں پینا چاہئے۔

5. رجحان کی پیشن گوئی اور توسیع کی تجاویز

صحت کے بڑے اعداد و شمار کے تجزیے کے مطابق ، اگلے مہینے میں گردے کے ین کی کمی سے متعلق مواد کی مقبولیت میں اضافے کا امکان ہے۔ خاص طور پر ، "آفس ہیلتھ چائے" کا تصور 90 کی دہائی کے بعد کے کام کی جگہ کے ہجوم میں مقبول ہے۔ ایک جامع کنڈیشنگ پلان تشکیل دینے کے لئے ایکوپیپوائنٹ مساج (ٹیکسی پوائنٹ ، سینیئنجیاؤ) اور اعتدال پسند ایروبک ورزش کو یکجا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

حتمی یاد دہانی: اس مضمون میں تجویز کردہ نسخے ہلکے کنڈیشنگ کے لئے موزوں ہیں۔ اگر مستقل گرم چمک یا شدید بے خوابی جیسے علامات آپ کو پیشہ ورانہ تشخیص اور علاج کے ل time وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔