معدے کے لئے کون سے کھانے پینے کے لئے موزوں ہیں

معدے کے لئے کون سے کھانے پینے کے لئے موزوں ہیں

معدے میں ہاضمہ نظام کی ایک عام بیماری ہے ، جس میں بنیادی طور پر پیٹ میں درد ، اسہال ، متلی اور الٹی علامات کی علامت ہوتی ہے۔ بیماری کے دوران غذا خاص طور پر اہم ہے۔ صحیح کھانے کی اشیاء کا انتخاب علامات کو دور کرنے اور بحالی کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے۔ مندرجہ ذیل معدے کے مریضوں کے لئے غذائی سفارشات ہیں ، جن میں مناسب کھانے ، contraindication اور احتیاطی تدابیر شامل ہیں۔

1. معدے کے دوران غذائی اصول

1.ہلکا اور ہضم کرنے میں آسان: معدے کے بوجھ کو کم کرنے کے لئے کم چربی ، کم فائبر کھانے کی اشیاء کا انتخاب کریں۔ 2.چھوٹے کھانے زیادہ کثرت سے کھائیں: ایک وقت میں بہت زیادہ کھانے سے پرہیز کریں ، 5-6 بار میں کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ 3.ہائیڈریشن: اسہال اور الٹی پانی کی کمی کا باعث بن سکتی ہے ، اور الیکٹرولائٹس اور پانی کو وقت کے ساتھ دوبارہ بھرنے کی ضرورت ہے۔ 4.پریشان کن کھانے سے پرہیز کریں: مسالہ دار ، چکنائی ، کچی اور سرد کھانے سے علامات کو بڑھاوا سکتا ہے۔

2. معدے کے لئے موزوں کھانا

3. معدے کے دوران کھانے سے بچنے کے ل

4. معدے کی بحالی کی مدت کے دوران غذائی ایڈجسٹمنٹ

1.آہستہ آہستہ کھانے کی اقسام میں اضافہ کریں: علامات کو فارغ کرنے کے بعد ، کم فائبر سبزیوں اور دبلی پتلی گوشت کی تھوڑی مقدار شامل کرنے کی کوشش کریں۔ 2.اپنے جسم کو رد عمل دیکھیں: اگر تکلیف ہوتی ہے تو ، نئے شامل کھانے کو معطل کرنے کی ضرورت ہے۔ 3.زیادہ کھانے سے پرہیز کریں: بحالی کی مدت کے دوران باقاعدہ غذا برقرار رکھنا ابھی بھی ضروری ہے۔

5. دیگر معاملات کو توجہ کی ضرورت ہے

1. اگر علامات شدید ہیں (جیسے مستقل الٹی ، خونی پاخانہ) ، تو آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج کی ضرورت ہے۔ 2. کھانے کی حفظان صحت پر دھیان دیں اور خراب یا کم پکا ہوا کھانا کھانے سے پرہیز کریں۔ 3. آنتوں کے پودوں کے توازن کو بحال کرنے میں مدد کے لئے پروبائیوٹکس (جیسے دہی) کو مناسب طریقے سے پورا کیا جاسکتا ہے۔

سائنسی غذائی انتظام کے ذریعہ ، معدے کے مریض تیزی سے صحت یاب ہوسکتے ہیں۔ اگر علامات برقرار ہیں تو ، ذاتی نوعیت کے غذا کی منصوبہ بندی کو تیار کرنے کے لئے ڈاکٹر یا غذائیت سے متعلق مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔