جگر اور گردے کو کیا نقصان ہے؟

جگر اور گردے کو کیا نقصان ہے؟

جگر اور گردے کے نقصان سے مراد ایسی ریاست ہے جس میں جگر یا گردوں کے عام جسمانی افعال مختلف وجوہات کی بناء پر خراب ہیں۔ حالیہ برسوں میں ، طرز زندگی میں بدلاؤ اور دائمی بیماریوں میں اضافے کے ساتھ ، جگر اور گردے کے فنکشن کو پہنچنے والے نقصان عالمی تشویش کا صحت کا مسئلہ بن گیا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ ساختہ اعداد و شمار کی شکل میں جگر اور گردے کے فنکشن کو پہنچنے والی تعریف ، اسباب ، علامات اور بچاؤ کے اقدامات کا تجزیہ کیا جاسکے۔

1. جگر اور گردے کے فنکشن کی خرابی کی تعریف

جگر اور گردے انسانی جسم کے اہم تحول اور سم ربائی کے اعضاء ہیں۔ جگر سم ربائی ، پروٹین ترکیب ، اور چربی کے تحول کے لئے ذمہ دار ہے ، جبکہ گردے خون کو فلٹر کرنے ، فضلہ کی مصنوعات کو خارج کرنے اور سیال کے توازن کو منظم کرنے کے لئے ذمہ دار ہیں۔ جب ان دونوں اعضاء کے افعال کو نقصان پہنچا ہے تو ، اس سے صحت کی پریشانیوں کا سلسلہ شروع ہوسکتا ہے جیسے ٹاکسن جمع اور میٹابولک عوارض۔

2. جگر اور گردے کو پہنچنے والے نقصان کی عام وجوہات

3. جگر اور گردے کے نقصان کی عام علامات

4. جگر اور گردے کے فنکشن سے متعلق عنوانات جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے

5. جگر اور گردے کے فنکشن کو پہنچنے والے نقصان کے لئے روک تھام کے اقدامات

1.باقاعدہ جسمانی معائنہ: ہر سال جگر کی تقریب (ALT ، AST) اور گردے کی تقریب (کریٹینائن ، یوریا نائٹروجن) ٹیسٹ کروانے کی سفارش کی جاتی ہے

2.دوائیوں کا عقلی استعمال: منشیات کے طویل مدتی استعمال سے پرہیز کریں جو جگر اور گردوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ جب ضروری ہو تو ڈاکٹر کی رہنمائی میں ان کا استعمال کریں۔

3.صحت مند کھانا: نمک کی مقدار کو کنٹرول کریں (<6g فی دن) ، اعتدال پسند پروٹین ، اور مزید تازہ پھل اور سبزیاں کھائیں

4.اعتدال پسند ورزش: فی ہفتہ 150 منٹ کی اعتدال پسند شدت کی ورزش میٹابولک فنکشن کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے

5.بری عادتوں سے چھٹکارا حاصل کریں: تمباکو نوشی چھوڑ دیں اور شراب نوشی کو محدود کریں ، دیر سے رہنے اور زیادہ کام کرنے سے گریز کریں

6. اعلی خطرہ والے گروپس جن کو چوکس رہنے کی ضرورت ہے

جگر اور گردے کے فنکشن کو پہنچنے والے نقصان اکثر آہستہ آہستہ ترقی کرتے ہیں ، اور جلد پتہ لگانے اور مداخلت بہت ضروری ہے۔ جب مشکوک علامات ظاہر ہوتے ہیں تو ، آپ کو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنا چاہئے اور پیشہ ورانہ امتحان دینا چاہئے۔ سائنسی طرز زندگی کے انتظام اور باقاعدہ نگرانی کے ذریعے ، جگر اور گردے کے افعال کو مؤثر طریقے سے محفوظ کیا جاسکتا ہے اور صحت کو مجموعی طور پر برقرار رکھا جاسکتا ہے۔